やっぱり毎日サラダ。
茶色い景色が、新緑の眩しい景色に。
パースに来たばかりの頃は、忙しさと心労で(笑)痩せてしまってジーンズがゆるゆるになったのに、最近はもうダメ。
ジーンズがきつくて大変(笑)!!!
原因はワインやビールをちょこちょこ飲んでいたことと、時々頂くデザートを断らずに喜んで食べていたこと(笑)。
そして、明らかに運動不足!
日本にいた時は毎日MBTを履いてチャクラのお散歩をしていたし、震災前は定期的に加圧トレーニングをしていましたから。
このままじゃいかぁーん!
春になったことだし、Diet&Detox開始です。
アルコールは週末だけ。週に3〜4回はウォーキングにちょっとランニング。
そしてやっぱり毎日サラダです(^^)。