またもや ダイエット宣言!?
先ほど体重計に乗ったら、超びっくり@@
いつも鎖骨の見え方の感じで体重がわかるんだけど、あきらかにラインが薄いし。
これはどういうこと?!(笑)。
去年の末にダイエット宣言をして少し減ったところ、また最近過食気味だからかなぁ。
でもなんとなく、カラダが膨張している感じもするなぁ。
今日で「黒豆茶」を一週間飲むっていうのが終わりました。
先日朝に化粧をしていたら、右の目の下だけが腫れてきて、びっくりして
触っていたら、すぐに消えたという変なことがありました。
あとは、最近鼻水がでていたんだけど、右からが多いし。
陽性の何かの排泄かなぁ〜、と前向きに考えています^^;
カラダの水分や脂肪もとっとと排泄したいものです(笑)。
晩ご飯。
厚揚げ(三之助の)とこんにゃくの甘酒グリル、
カブのプレスサラダ、春菊のお浸し、レンコンとエリンギと二ラの炒めもの、
黒米入り玄米ご飯、大根とカイワレ大根にみそ汁。
今、朝夕乗っています。
体脂肪計つきのもの。朝の方が体脂肪値が高いんですよ、不思議。
夜のうちに足の裏にいろいろ分泌物がおりて行っちゃているんでしょうね。それで誤差が出ているのか??
いやはや、目標!体重5kg減!
まめさんもダイエットがんばってくださいませ~
それにしてもおいしそうな晩御飯、今は目の毒
それでも眺めていたい(^m^)
マクロビな生活は体に変化が出てくるほどになったのですね!
我が家はまだまだ。
最近は玄米を混ぜたご飯がとても美味しくて、カミカミしながら味わっている私の前で「白米にしてくれ~」と叫ぶ人間約一名(笑)
私は玄米を混ぜるのではなく、全部玄米にしたいほどなのに!ふふっ♪
食べたことが無いのです。明日が、楽しみ!!ワクワク
体重計にず~っとのっていない。。我が家の体重計が壊れて早数ヶ月
ひえ~~恐ろしい。。食べすぎに注意せねば..分かっちゃいるけど実行出来ない私><
えっと、タカコ ナカムラさんのレシピ本にあるものなんですが、
使う甘酒は、酒粕で作る甘酒ではなくて、麹で作る本物の甘酒なんです。
酒粕だと、砂糖とか入れないと〜ですよね^^;
私は意志が弱いので、家族にご飯を作りながら自分だけ食べないことは出来そうもない、、、、(笑)。
でも痩せたい(笑)。
目標は3キロなんですがね〜〜。難しい、、、。
3月も食べる&飲む予定がモリモリなんです(笑)。
でも、ちょっと意識してみます!!!
ご主人にはとりあえず、白米でもよろしいかと(笑)。
お肉やお魚を減らしていくと、玄米も美味しくなっていくと思うんですが〜、ふふふ。
そう、いろいろカラダの反応がね〜。
なぜか今回は右なんです(笑)。
美味しいです、とても。
当日は焼くだけだから簡単だし、お弁当のおかずにもいいです。
体重計がないおうちも、ある意味うらやましいというか(笑)。