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ゆるーく始める。

朝:グリーンスムージー1杯(りんご、レモン、パセリ、ほうれん草)
AM :温めたショウガ汁入りの玄米甘酒と酵素ドリンク
PM:玄米ごはん(海苔とえごま味噌と梅干しで)、酵素ドリンク
夕方〜夜:玄米ごはん(紅しょうがをちょっと)、おみそ汁の汁だけ

以上、ゆるーくプチ断食。

明日は一日中東京で、たぶん夕方までは食事の時間はなさそう。
酵素ドリンクを水筒に入れて、あとは玄米おにぎりを持参する予定。
買い食いの誘惑に打ち勝てますように(笑)!
by hiyokomame-bread | 2009-02-23 19:10 | 日々のこと

This is the record of my everyday.


by hiyokomame-bread