デトックス。
食事を果物と野菜食、オートミールポーリッジのシンプルなものにして、さらに塩抜きです。
意志が弱いので、量はあまり制限せずに。
それでも、普段よりもずっと量は少なく、かつ消化がよいものを食べてます。
なのでそんなにストイックなものじゃありません。
それでも、出てます、、、いろいろ。
じゃんじゃん出ておくれ、、、!!
やっぱり時々必要です、、、よ
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