無塩食でデトックス

数年前から時々塩を摂らない数日を繰り返しています。

沢山尿や汗が出てて、本当に身体がすっきりします。

汗や尿などと一緒に身体の毒素が抜けていきます。

体重も減ります（水分です）。

ゲルソン療法の勉強をしてから、塩を摂らないことで身体で起こるメカニズムを知って

そこから試行錯誤しながら自分のペースで。

パースにいた時には、オーストラリア人のキャサリンさんのダイエタリーヒーリングの講座を受けていました。

重病じゃない慢性的な痛みなら消えてしまうんじゃないかな。

正しくデトックスが起こるメカニズムを知って実践するとダイレクトに響いてきます。

と言いながら、日本に帰国してからはあまり取り組んでいなくて、また定期的に実践していこと思っています。

自分を大切にするっていうことは、こういうこともひとつ。

こういうデトックスを意識した塩を摂らないクッキングクラス、同好会みたいなものをいつか開催したいなぁとも

時々思っています。

足を揉ませてもらっていても、食からだなぁ〜と感じることも多いのです。