今年の汚れ、今年のうちに。

「くらしとパン」更新しました。

日曜日。オットが障子の張り替えをしてくれました。
夕べわざと息子たちに破かせた。昔自分も子どもの頃に同じことをした記憶が。
そろそろ大掃除ですね。
といっても私は毎年普段の掃除とあまり変わらない中掃除です（笑）。
窓拭きの外側は寒いし、外掃除も寒いし（笑）。

でも毎年最後まで残っている換気扇はこの前終らせたので、ちょっと余裕♪
冷蔵庫の掃除はちゃんとしなくちゃなぁ〜。


ところで、最近ぐっと増えた私（体重が）。
マクロビを始めた頃は、しっかり食べていてもみるみる体重が減っていったのに、
もはやこれまでか！？（笑）。
ひと通りの「排出」が終ったのだろうか？
めっきり口の周りに吹き出物も出なくなって、マクロビ（風？）の食生活にもすっかりなじんだ。


朝ご飯：昨日焼いたパンいろいろ＆三年番茶。

昼ご飯：玄米ごはん、わかめふりかけ＆ゆかり、とろろいもかけのうどん。

おやつ：乾パン１枚、
　　　　豆腐花＆きな粉（息子やオットが残したものまで食べる始末、、、反省。）

晩ご飯：黒豆とはと麦入り玄米ごはん、大根とカブのみそ汁、
　　　　頂き物のほうれん草のゴマ和え、
　　　　レンコンのステーキ＆甘酒と麦味噌ソース、
　　　　茎わかめの炒め煮（塩抜きが甘く、しょぱい煮物になる、、、ショック）、
　　　　りんご。
　　　　失敗した茎わかめのせいで、りんごの甘いこと、美味しいこと（笑）。