最近のこと

時々急に焦燥感や恐怖感のようなものに襲われることがある。
頭の中がざわざわ、ぐちゃぐちゃになる感じ。
なんとも説明しがたい症状なんだ。
つい先日もしーんと静まり返った夜に。前回は夏ころだったから久しぶり。
あ、、きたきたきた、、、ってわかるので、冷静にそれが終るのを待つ。
ちょっと辛い時間だけど、数分間我慢すれば終ると分かっているのでひたすら耐える。

昨日は腎臓が弱っているサインもでていたので（やっぱりね〜と納得!）、
今日はヤンノーを飲んだり、小豆かぼちゃを食べたり。ごぼうも食べた。
季節は冬。　腎臓さんを大事にしなくちゃね。