感謝の気持ち。
4日間だけの半断食が終了!
大きな変化はなかったので、やっぱり1週間は必要だったな〜。
また時々やってみよう(ほんとか?!)。
気が付いた排泄といえば、朝起きると微量の目ヤニがでていたこと。
そして普段は全く気にならないのに、ここ数日鼻くそが多め(すみませーん、汚くて^^;)。これも立派な排泄。
もうすこし頑張るYちゃん&Mちゃん、頑張れ〜〜!!!!!
ひと足先にごめーんっ。
でも1週間や10日続けられた人は、ホントにすごいな〜!
私なんて、まだまだまだまだ修行がたり〜んっ。
写真は今日の午後に食べたソーメンとかき揚げ。
大根おろしとキュウリの千切りと、刻み大葉。
こういうのが心から食べたかった〜♪
今朝飲んだお茶の美味しかったこと!そして午後のコーヒー。
食べたいものを食べられる自分でいられることに、感謝の気持ちでいっぱい!