梅雨の晴れ間にベランダごはん

気持ち良い週末でした。子どもたちが大好きな恒例のベランダご飯。


土曜日。息子たちの晩ご飯風景。まだ外は少し明るいです。
ほんのりカレー味高きびご飯、プチトマト、板麩と玉ねぎの味噌汁、
キノアとこんにゃくのサラダ、小豆かぼちゃ、ジョニーの豆腐。

:
:
:


日曜日のベランダdeランチ。キノアとキュウリ＆プチトマトのサラダ、
ポレンタのケチャップかけ、ピザ２種。

：
：
：



金曜日の晩ご飯。
夏野菜（かぼちゃ、紫玉ねぎ、ズッキーニ、インゲン、ミニトマト）のオーブン焼き、粒そばのソーセージ、丸麦と切り干し大根のトマト味スープ。

＋＋＋＋＋＋＋

最近パン類の食べ過ぎで明らかに不調なところあり。
なるほど！と確信できたので、これはこれでよし！？
夏休みになったら、ちょっとパン食を少なくして実験してみるつもりです。