梅が届きました&半日断食3日目
今日は午後まで断食で、13時ころにリンゴとキウイ&キャベツと空芯菜のジュースをコップ2杯ほど飲んだだけ。
夕飯は、スペルト小麦入りの玄米ご飯(土鍋炊き)、ドライトマトとフレッシュトマトと小麦のスープ、ごぼうの梅煮の夏バージョン、もやしと生野菜のサラダ、ひじきと野菜の天ぷら。
今夜もしっかりと頂きました(笑)。体重は約1キロ減。
++++++++++++
先ほど、梅がやっと届きました。
去年は地元の梅を使いましたが、痛んでいる梅が多かったので、今年は「熊代農園」さんからお取り寄せをしてみました。
10キロ注文しましたが、傷があるのは2個くらいで、ぷりんぷりんの梅ちゃんでした☆
早速明日は塩漬けです。