秋になりました。

Macrobiotic Basic Class の６回目。
陰陽五行の入門編のレクチャーと秋らしいmenuのCooking。
あったかーいスープや、じっくり煮えた大根がとても美味しく感じるようになりました。





それでも、食事の中に必ず生の酵素も取り入れるのが最近のお約束。

ちょっと前までトラブル気味だった腸の調子が、ここ数日すこぶる快調に。
体重はかわらないのに、サイズダウンしている感じ（たぶん）。
よしよし。