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秋になりました。

Macrobiotic Basic Class の6回目。
陰陽五行の入門編のレクチャーと秋らしいmenuのCooking。
あったかーいスープや、じっくり煮えた大根がとても美味しく感じるようになりました。

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それでも、食事の中に必ず生の酵素も取り入れるのが最近のお約束。

ちょっと前までトラブル気味だった腸の調子が、ここ数日すこぶる快調に。
体重はかわらないのに、サイズダウンしている感じ(たぶん)。
よしよし。
by hiyokomame-bread | 2008-10-06 16:08 | Work

This is the record of my everyday.


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