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2008年 03月 15日 ( 1 )

半断食の途中きろく

水曜日の夜から始めた半断食。3日目の今日もそろそろ終了。
昨日今日も、玄米と梅干し1個と少しのお水のみ。
散歩帰りの先ほど、三年番茶をひとくちだけ飲む。
特別な排泄はないけど、これかな?というのは、昨日の午前に濃い番茶のような色の尿が出たこと。体重は計ってないけど、お腹はぺたんこなので1キロ強は減っているな。
今日は昨日に比べて随分と楽ちんで、ほとんど食べたい欲求がない。
空腹で力が抜けそうになったときに、ヤバいっと思ってご飯を食べるくらい(笑)。
一応明日で終了の予定、ルン♪

晩ごはんは、キャベツのニラのさっくりお好み焼き、うどん(大根葉&お麩)、おでん(夕べの残り)。明らかに手抜き料理(^^;)。ま、たまにはいいでしょ。
息子たちは喜んでいるので(笑)。

写真は少し前に焼いたポンカン酵母のパン。麦焦がしをペーストにしてくるくるっと巻いてみた。あんまり好みの味じゃなかった(笑)。


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by hiyokomame-bread | 2008-03-15 18:15 | 日々のこと

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