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2019年 03月 15日 ( 1 )

春の体内デトックス

春本番に近づいてますね。
花粉症もデトックスの一種ですね。
実は、久しぶりに頭が重く、酷い眠気....がありまして。
音叉や何やらで治りましたが。

ちゃんとお知らせがあった訳ですので、
これはチャンスと久しぶりに食事を整えてみましょう(笑)←久しぶりに(汗)。

切り干し大根は、身体に蓄積した古い油を溶かしてくれます。
切り干し大根茶は有名なお手当のスープですが、
とりあえず切り干し大根と春キャベツやキノコなどのお野菜も入れて、スープを作りました。
もちろん味付けなしの、無塩です。

体調を整えるための一番の基本は食ですね。

と、自分にも言い聞かせ(笑)。

調味料の量や質、取り方ってとてもとても大切です。


元マクロビオテォックティーチャーより(笑)。


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by hiyokomame-bread | 2019-03-15 12:35 | Macrobiotic

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