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今日は留守番さ・・・

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今日は水曜日。
ご主人さまとお仕事に行けない日なので、家で留守番の日。
まめちゃんはほとんど遊んでくれないし結構出かけちゃうし、オレはつまんないのサ〜。
それから一応番犬のつもりだから、家の外のチェックはオレの仕事さ〜♪
「ワン!ワン!!」
今日は鳥の鳴き声がいっぱい聞こえるなぁ〜。
いろんな鳴き声だなぁ〜。キレイな声だなぁ〜^^。
オレはいつも「ワン!!」しか言えないのになぁ、、、、、。
# by hiyokomame-bread | 2005-06-08 09:34 | わんこ | Comments(2)

笹巻き付き♪

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今日の次男のお弁当です。
高きびハンバーグ、ひじきの煮物、青梗菜とコーンの炒めもの、梅干し&白いごはん。
デザートは、さくらんぼと笹だんごandきな粉。

昨日、13うさぎさんの「笹だんごワークショップ」に参加してきました。
ステキな方々との出会いがたくさんあって、と〜ってもおいしくて、も〜感動でした♪
詳しくは「くらしとぱん」で。
# by hiyokomame-bread | 2005-06-06 13:26 | ごはん&おやつ
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「これからボクたち、まめちゃんと一緒にお出掛けで〜す」
セサミくんとクルミちゃん。
セサミくんは お砂糖が入ってないので 若干 色白になりました('-^*)/
# by hiyokomame-bread | 2005-06-05 08:58 | ホシノ天然酵母 | Comments(6)
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砂糖なし、バターなし。国産かぼちゃ使用です。
みじん切りのかぼちゃも入ってますよ〜。
まず焼きたてをひとつ。う〜ん、、、甘さがぐぐっと迫り来ない。
でも、あとからほんわりかぼちゃの優しい風味が。
ちょっとシナモンもきかせたので、それもいい感じです。
でもちゃんと冷めてからがよさそう。
# by hiyokomame-bread | 2005-06-04 09:23 | ホシノ天然酵母 | Comments(4)

今日は揚げ物

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新タマネギとメロディーみつ葉のかき揚げ。
音楽を聴いて育ったというみつ葉(#^-^#)。
他かぼちゃ、椎茸。
切り干し大根の煮物、おかひじきのお浸し。 大根おろし、小豆入り玄米ごはん、ワカメとじゃがいもの味噌汁。


今日、サクライトシタカパン屋さんに行ってきました。
二回目。チャバタがあったので即買い!クラムがすご〜くしっとり! ボコボコ気泡! 小麦粉もこだわりみたい。
そのままむしゃむしゃペロリと完食してしまいました(^_^;)
とっても美味しかったです。
っていうか 他にも食べたいパンは色々あったのですが、今の私が食べられるパンはチャバタしかなかったので(>_<)。
# by hiyokomame-bread | 2005-06-03 19:03 | ごはん&おやつ | Comments(2)
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炊いて冷凍しておいた丸麦と アマランサスポップでサラダを作ってみました!
あっさりフレンチドレッシングで和えました。
次男にはウケない味。生のタマネギも辛かったらしい(^_^;)
ちなみに長男はきのこ類以外は何でも食べます(^O^)/

トマトチャーハン、レンズ豆と色々野菜のスープ。
今日は昼からちょっとオイリーだったので 大根おろしも食べました。あと納豆。
日本酒も少し。
# by hiyokomame-bread | 2005-06-02 18:16 | ごはん&おやつ | Comments(5)
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いま、あんこ少しを食べています。白砂糖の、、、です。
今日は暑さのせいもあるのか、陰性のものが欲しくなる、、、。
お昼は「おひさまや」で、おにぎりセット(おにぎり&みそ汁&漬け物)を食べました。
オーナーの鴫原さんは私がマクロビ中なのを知っているので、梅干しで握ってくれました♪
で、いつものように美味しかったです。
でも夕方になって、昨日は欲しくなかったお酒が飲みたくなり(飲みました、昆布の佃煮をつまみに^^;)、
食後に明日のレッスンで使うあんこを用意しているとき、我慢できずにつまんでしまいました(笑)。
あ〜〜、なるほどぉ。
きっと、梅干しと玄米おにぎり(浸水せずに炊いているそうです)とみそ汁&漬け物。
陽性すぎたんだなぁ〜。
最近家で食べる玄米ごはんが美味しくて、ほとんどご飯中心でした。
不思議と満足感があって、甘いものとかも欲しくないしお酒も少しだけ、もしくは飲まない日も。
昨日、澤田先生がバランスのとれた食事をしていると、甘いものなど一切欲しくなくなるって言ってたなぁ、、、。
妙に納得。分かってて食べるって、なんか不思議。おもしろ〜い。

今夜のメニュー。雑穀とはと麦入りの玄米ごはん、じゃがいも&きゃべつのみそ汁、豆腐の香味野菜炒め(ニラ、ネギ、しょうが)、かぼちゃの煮物、山芋の納豆和え(レタス、大葉)。
オット&こどもたちのみ、鯵の塩焼き。
# by hiyokomame-bread | 2005-06-01 19:08 | ごはん&おやつ | Comments(2)

豆腐ハンバーグ

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次男にウケなかった「豆腐ハンバーグ」。
すりおろした山芋も入れてフワフワにしたんだけどな(^_^;)
大人はくるみ味噌をつけたりして食べました。
大根おろし、サラダ、昆布の佃煮、
味噌汁(玉ねぎ、サツマイモ、ほうれん草)小豆と黒米入り玄米ごはん。
奥のほうにちょっと写ってるのは、お刺身(あじ、あわし、かつお)。
オット&こどもたちのみデス。


くらしとぱん更新しました。
# by hiyokomame-bread | 2005-05-31 19:07 | ごはん&おやつ | Comments(2)

炊き込みごはん

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今日は三食玄米ごはん。
お腹いっぱいたべちゃってるけど大丈夫なんだろうか(^_^;)

夕べはオット&子どもたちは自宅で白いごはん&焼き肉を食べ、私は外食。
なので、今夜は油を使わない献立で。

炊き込みごはんはもち玄米と普通の玄米半分づつの割合。
具はこんにゃく&人参&竹の子&干し椎茸。
豆腐とわかめのみそ汁、蒸しきゃべつ&かぼちゃ。
玄米キライの次男が珍しくお替わりしてました。
美味しかったらしい。
# by hiyokomame-bread | 2005-05-30 20:26 | Macrobiotic | Comments(2)

楽しい夜

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久しぶりに会う友人ふたりとイタリアンレストランで。
巨大チーズのなかには リゾットが入ってました。
いつもひよこまめホームページを見ているふたりなので、最近の私の食生活は承知(^-^)/
でも今夜は気晴らしよぉ〜と色々食べてきました(^-^)ノ~~
ビールジョッキ1杯、赤ワイン2杯。これくらいはかわいいもんです。
エビや魚介類、チーズも少々。チキンもちょっと。
美味しいパスタ。
何より お喋りが楽しく、家のこと 子どものこと、仕事のこと・・・・。
あっという間に時間が過ぎました。


その日は 午後から 街中でショッピングなんかをしていて、色々散財してしまった。
しばらく街中には行かないようにしよう(汗)。
それはさておき、マクロビの食生活をしているとホントに ふら〜っと入れるお店がないですよね〜。
# by hiyokomame-bread | 2005-05-30 06:57 | 外ごはん&おでかけ | Comments(0)

ショコラちゃん

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農家レストラン「もろや」のショコラちゃん♪&ごん。
ふたりは仲良しです。
ず〜っと追いかけっこをしたりして遊んでいます。
きゃーっ、見つめあったりしちゃって(笑)。

ずっとほったらかしの「くらしとぱん」更新しました。
# by hiyokomame-bread | 2005-05-28 16:08 | わんこ | Comments(4)

春巻き

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月森さんのレシピを参考に、丸麦と野菜の春巻き。
炊いた丸麦と人参や竹の子、たまねぎなどをしょうがやニンニクで炒めあわせたのが具です。
にんんくとしょうがってエライ! 満足いっぱいのおかずでした。
他、かぼちゃサラダ(今日のレッスンの残り)、トマト、あらめとペンネのマヨネーズ和え、もずくときゅうりの酢の物、大根おろし、きゃべつと玉ねぎのみそ汁、小豆入り玄米ごはん、浦霞禅コップ1杯。

毎週届く野菜セットにも、きゅうりやトマト、レタスなど 夏野菜が入ってくるようになりました。
三週続けてのレタスはちょっとキツイ、、、、(笑)。
そしてマクロビ的に、トマトなどは食べ過ぎないほうが良いのですが。
火を通したりして工夫して食べていこう。

今日は今月最後のレッスンでした。失敗もあって、反省反省。
みなさん、ごめんなさいでした。
来月は、今月とはまた違ったメニュー♪
私もとても楽しみです。
# by hiyokomame-bread | 2005-05-27 18:59 | ごはん&おやつ | Comments(2)

外で撮ってみました☆

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明日のレッスンの試食用のパンです。
おなじみのライ麦パンにいちじくが入ったパン。

今日は朝に明日のレッスン用のパン生地を2種類捏ねて、同時に写真のパンを焼いて。
そのあと幼稚園に出かけて、帰ってきて「ぴぴパン」を食べて、自分のパンも味見♪
午後また明日のパン生地を1種類捏ねて。
また夜にもう1種類捏ねます^^ これはオーバーナイトで発酵させます。
明日は5種類のパンを食べていただけることになりますね〜☆

今日はとってものんびりしています。
なんせ、今日は2回目の更新ですから(笑)。

晩ご飯の覚え書き。
あらめと青菜のゴマ和え(うまい!)、人参とごぼうのきんぴら、春雨の中華風サラダ(春雨、きゅうり、キクラゲ、ハム)、ニラのチヂミ風(卵入り)、雑穀入り玄米ご飯、大根と車麩のみそ汁、日本酒コップ1杯。
ハムとニラのチヂミは食べず。ご飯が美味しくておかわり!
# by hiyokomame-bread | 2005-05-26 15:08 | ホシノ天然酵母 | Comments(6)

ぴぴパン!

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ふっふっふっ(^O^)
まだお昼前だというのに食べています。
午前中幼稚園で行事があり、「宅急便やさんが来てしまう〜〜(>_<)」と、終わってすぐさま帰宅。
11時3分の不在票が〜。いま9分だ!速攻でドライバーさんに電話しました(^O^)/ 戻ってもらいましたよ。 早く食べたかったもん。

かわいらしくラッピングされていたぴぴさんのお子さまたち♪
順番に堪能しております♪  大好きなベーグルはこれからゆっくりと頂きます。
ぴぴさん、ほんとうにありがとうございました。
# by hiyokomame-bread | 2005-05-26 11:48 | 日々のこと | Comments(2)

あらめの煮物

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晩ご飯、小松菜のお浸し、ひたし豆、あらめの煮物(じゃがいも、油揚げ)、青ばた豆腐、大根おろし、レンズ豆と野菜のスープ(ごぼう、じゃがいも、たまねぎ、レタス、レンズ豆)、雑穀入り玄米ごはん、オットこどもたちのみ餃子。
初めて「あらめ」を使いました。見た目はひじきのようですが、昆布の仲間です。




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くいしんぼ農場さんから、雑穀が届きました♪
アマランサス、丸麦などなど。
マクロビを初めてから、雑穀や乾物をたくさん食べるようになりました。


















午前中エアロビ45分、ウォーキング30分。マシーンちょっと。
エアロ後半に走るところ、きゅぅ〜っと自分の持久力を試されているようで好き(笑)。 
午後にゴンの散歩20分。 今日は脂肪燃焼日(笑)。
これを週に2〜3日続けていけたら、きっとナイスバディなのに、、、^^;
# by hiyokomame-bread | 2005-05-25 18:48 | Macrobiotic | Comments(2)

This is the record of my everyday.


by hiyokomame-bread